ÉTATS DE TRAVAIL DE CONSCIENCE EN MASSOTHÉRAPIE

ÉTATS DE TRAVAIL DE CONSCIENCE EN MASSOTHÉRAPIE

La Puissance de la Conscience du Thérapeute

La main est souvent décrite comme le point de rencontre entre l’esprit et le monde. Pour les praticiens de la thérapie corporelle, la qualité de la conscience du masseur est un élément crucial qui influence directement l’efficacité clinique. Les divers états de conscience, influencés par nos pensées, émotions et notre énergie, jouent un rôle clé dans cette interaction.

Fritz Smith, M.D., développeur de Zero Balancing, affirme dans son livre Inner Bridges que « Il est possible de recevoir un massage d’une heure sans jamais établir une connexion significative au niveau énergétique, là où le toucher essentiel se produit. » Malheureusement, je suis d’accord que cela est souvent le cas. Si le thérapeute est distrait, trop concentré sur la technique ou limité dans sa compréhension du potentiel du travail corporel, la pleine capacité clinique du toucher éduqué est gravement compromise.

L’Impact Clinique des États de Conscience

Ce que vous pensez et comment vous pensez – vos états de conscience – ont un impact clinique durant une séance de massage. Il existe de nombreuses façons habiles de moduler votre état de conscience au travail. La première étape pour développer cette habileté est de cultiver votre capacité à maintenir un état d’observation témoin.

C’est ce que nous faisons sur le tapis avant de travailler dans la salle de massage. Que ce soit par la méditation, le yoga ou toute autre discipline, la capacité à s’observer avec gentillesse, ouverture, curiosité sans analyse, discernement sans jugement est cruciale pour apprendre à évoluer et maintenir une efficacité clinique optimale.

Le Déplacement Référentiel : 8 Étapes

Une fois, en enseignant cet exercice de cinq minutes à un groupe d’étudiants en thérapie de massage, l’un d’eux a dit : « Ce n’était pas facile ! » J’ai ri et répondu : « Eh bien, cela demande de la pratique. » Il a répliqué : « Mais à la fin de l’exercice guidé, vous avez dit : ‘Vous pouvez facilement déplacer votre conscience d’un point à un autre selon les besoins.’ » C’est vrai. Une fois que vous apprenez, cela devient facile, mais il faut de la pratique pour y arriver.

Le déplacement référentiel peut être pratiqué avec un partenaire, en passant par trois références de concentration – stimuli, sensations, contact – ou seul, en alternant entre deux références de ce que vous percevez extérieurement dans l’environnement et ce que vous ressentez intérieurement, allant et venant entre les deux états plusieurs fois.

1. Asseyez-vous confortablement, dos à dos avec un partenaire, avec autant de contact que possible de votre bas du dos jusqu’aux épaules.
2. Prenez un moment pour vous assurer que vous êtes à l’aise, sans pencher trop en avant ou en arrière, mais en étant bien équilibré.
3. Commencez à focaliser votre attention sur les stimuli venant de l’environnement à travers vos sens. Sentez la surface sur laquelle vous êtes assis. Voyez la lumière à travers vos paupières. Entendez les bruits de la circulation, le tic-tac de l’horloge, le bourdonnement du chauffage ou de la climatisation. Sentez les odeurs dans la pièce.
4. Re-focalisez progressivement votre attention sur les sensations dans votre corps. Passez en revue vos hanches, dos, nuque, mâchoire et gorge. Remarquez votre respiration, sa profondeur ou sa superficialité, sa lenteur ou sa rapidité. Que ressentez-vous dans votre ventre ?
5. Déplacez à nouveau votre attention sur le contact avec votre partenaire. Que ressentez-vous au niveau de la pression, de la température ? Comment est sa respiration ? Pouvez-vous sentir son cœur battre ?
6. Revenez à la conscience des stimuli de l’environnement. Notez les différences cette fois-ci.
7. Passez de nouveau aux sensations internes. Y a-t-il des changements ?
8. Finissez en exprimant silencieusement votre gratitude envers votre partenaire avant de vous éloigner progressivement l’un de l’autre.

Conscience des États de Conscience

En développant cette conscience référentielle ou témoin, vous pouvez devenir plus continuellement conscient de votre état de travail (pensées, émotions, qualité énergétique) pendant les séances de massage. Vous remarquerez ce que votre esprit fait lorsque vous posez vos mains sur un client. Vous observerez vos pensées face aux restrictions tissulaires et à la résistance. Quelle histoire votre esprit construit-il au fur et à mesure que le corps change pendant la session ?

Maintenir des états de concentration élevés associés à des niveaux de performance de pointe pendant de longues heures de pratique demande du temps et de la discipline. Nous alternons entre des états d’esprit de concentration et de distraction, et beaucoup d’autres états de conscience.

Shi-ne : 3 Étapes

Shi-ne est une pratique tibétaine de conscience spatiale permettant à l’esprit de se reposer et de se régénérer. Avec cette pratique, nous nous relaxons, lâchons prise et invitons l’ouverture. Nous commençons à découvrir et savourer l’espace. Nous permettons à notre esprit et nos pensées d’être simplement.

1. Établissez des périodes brèves (5 à 10 minutes) pendant votre journée où vous vous asseyez tranquillement et confortablement sans être interrompu.
2. Commencez à diriger votre conscience vers l’intérieur et prêtez attention à vos pensées. Introduisez de l’espace. Relâchez votre emprise mentale. Adoucissez et ouvrez votre esprit. Imaginez que votre conscience est un tissu de soie flottant depuis le dessus et se posant doucement sur votre esprit.
3. Il n’est pas nécessaire d’analyser ou de suivre vos pensées. Laissez-les simplement surgir et disparaître, comme des nuages traversant le ciel. Continuez à laisser votre attention s’étendre, remarquant l’espace entre les pensées.

Jouer avec les États de Conscience

Nous avons la capacité d’alterner entre plusieurs focalisations de conscience pour gérer différentes sources de données simultanément. Nous pouvons recevoir des données sensorielles à travers notre toucher tout en restant conscients de notre environnement. Nous pouvons être conscients de ce qui se passe immédiatement sous nos mains tout en remarquant les effets plus globaux et lointains dans le corps du client.

Il y a de nombreuses façons de jouer avec nos états de conscience en travaillant avec un client. Lors d’un travail spécifique et ciblé, prenez du recul pour adopter une focalisation plus large et plus douce, avec une qualité de contact plus intégratrice. Alternez entre remarquer votre propre respiration et ce que vous ressentez sous vos mains. Faites attention aux images qui surgissent dans votre corps-esprit en travaillant. Intégrez des moments de calme et d’espace au milieu de l’activité de palpation. Vérifiez verbalement avec votre client pour connecter votre conscience avec la sienne.

Définissez une intention pour la session avec votre client et vérifiez-la périodiquement pour la renforcer et sentir comment elle évolue. En développant notre capacité à diriger notre attention et à maintenir notre concentration, nous pouvons également atteindre un état d’être qui engage nos clients dans une expérience de calme paisible, d’expansion et de connexion authentique.

Au niveau essentiel de l’interaction thérapeutique, nous rayonnons une vibration énergétique optimale qui aide le client à résonner et à s’harmoniser avec cette fréquence. Un esprit calme et bien ordonné est la base de la délivrance du toucher thérapeutique, quel que soit le style ou la méthodologie.